Je suis psychologue clinicienne diplômée de l’Université Libre de Bruxelles, Coach Bien-Être Anthropedia et formée dans différentes pratiques corporelles. En dehors du bien-être qu’il soit corporel, mental ou spirituel, je suis passionnée par le voyage, les découvertes et l’Art.

A travers la psychologie, le coaching et les pratiques corporelles, je propose des approches différentes mais complémentaires qui peuvent donc être combinées comme vous le souhaitez.

 

 

 

La psychologie permet d’aborder le pourquoi d’un symptôme ou d’un comportement. C’est une recherche dans notre histoire passée afin de comprendre les traumas ou challenges qui nous ont façonné et leur redonner un sens nouveau nous permettant de les surmonter. Nous arrivons chacun au monde avec notre histoire singulière qui est principalement le résultat d’interactions entre nos gènes et notre environnement. En réponses à notre environnement, nous développons des pensées, des croyances et des comportements qui nous sont plus ou moins bénéfiques. Ils façonnent notre manière de voir le monde et d’envisager nos relations. La psychologie permet de mettre en lumière les évènements qui ont été particulièrement significatifs pour nous et de venir guérir les blessures du passé afin de pouvoir enfin avancer.

 

 

 

La méthode de coaching Anthropedia est intégrative et regarde la personne en entier à travers ses différents aspects corps, âme et pensée. Ainsi, chaque séance dure 1h30 et portera sur chacun des 3 aspects d’une personne. La méthode a été mise au point par l’institut Anthropedia , un groupe d’experts internationaux sur la santé et le Bien-Être et est basés sur les dernières recherches de médecines corps-esprit, psychologie positive, développement de la personnalité et bien d’autres domaines liés à la santé et au bien-être. Le coaching Anthropedia a pour objectif de vous aider à devenir plus unifié et complet afin de grandir dans le bonheur.

 

Le coaching est une relation de collaboration dont l’objectif est de parvenir à des changements cognitifs, émotionnels et comportementaux durables. C’est un processus dans lequel nous travaillons le présent pour avancer vers un futur. Il a pour but de facilité l’apprentissage autodirigé, la créativité, la réflexion et la croissance personnelle. Ici, nous cherchons moins le pourquoi d’un comportement afin de nous concentrer davantage sur comment en sortir.

 

 

Elles permettent de retrouver le bien-être du corps à travers des étirements, des exercices de relaxation et de respiration mais aussi des méditations.